ヨガ教室4月の予定

4月のヨガ教室は、15日と22日の水曜日に開催します。

4月のテーマは「解消!だるさと気持ちの移ろい」です。

4月は年年度替わりであるとともに寒暖差が大きくなり、「だるさ」へと繋がりやすくなります。これは、交感神経が高まる事によって起こります。そんなときこそヨガで副交感神経を高め、こころのバランスを整えましょう。併せて、「ふくらはぎ&足首シェイプ」に挑戦してみましょう。